Dieta kopenhaska
Bardzo specyficzną dietą, którą można stosować dosyć rzadko - bo raz na dwa lata jest dieta kopenhaska. Jest to dieta dla osób naprawdę wytrwałych o silnej woli. Nie można łamać żadnej reguły stosowania diety. Dieta trwa przez 13 dni - czasu jej trwania nie można ani skrócić ani wydłużyć - wówczas cały proces okaże się nieskuteczny a ograniczenia stosowane przez kilka dni pójdą na marne. Przed rozpoczęciem jej należy skonsultować się z lekarzem, gdyż jest ona naprawdę drakońska i nie wszyscy mogą się na nią zdecydować. Zdecydowanie odradzana jest kobietom w ciąży i cierpiącym na jakiekolwiek choroby. Dieta polega na jedzeniu trzech posiłków dziennie - śniadanie lunchu i kolacji. Są to głównie takie produkty jak: jajka, mięso i warzywa. Dieta dostarcza około 1000 kalorii dziennie. Należy ściśle przestrzegać zaleceń oraz jadłospisu ustalonego na każdy dzień osobno. Wiąże się ona również z wypijaniem przynajmniej 2 litrów płynów dziennie - głównie wody mineralnej i zielonej herbaty oczyszczającej organizm.
Kontakt | Copyright @ 2010 noni-calivita.pl